こんにちは！特需課のヒラヤマです。

 

お盆も終わり、残暑が厳しいですが

熱中症など体調には気を付けたいですね。

 

私は普段、仕事終わりや朝に

健康のためランニングをしています。

 

ランニングコースは、

車場の小阿賀野川沿いを

毎回走っているのですが、

このコースは景色も良く、

平坦で走りやすく駐車場もあるので

ランニングにオススメです。

 

しかしこの時期、真夏のランニングは

春や秋の過ごしやすい時期のランニングと違い、

私にとっては本当に辛いものとなります。

 

ランニングのタイムは落ちますし、

疲労感も格段に上がります。

 

何よりも、マスクをしてのランニング

息苦しさが一番の辛いところです！

 

走り終わった後は、

疲れて倒れこんでしまうことも

しばしばありますが、

完走後の達成感は、

ほんとうに気持ち良いです！

 

※ランニングのデータ

 

私は健康のため

『晴れている日は走る！』

と決めているので、

体調には気を付けながら

ランニングを続けていきたいと思います。

 

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