【ブログ】夏のランニング

こんにちは!特需課のヒラヤマです。

お盆も終わり、残暑が厳しいですが

熱中症など体調には気を付けたいですね。

私は普段、仕事終わりや朝に健康のため

ランニングをしています。

ランニングコースは、車場の小阿賀野川沿いを毎回走っているのですが、

このコースは景色も良く、平坦で走りやすく、駐車場もあるので

ランニングにオススメです。

しかしこの時期、真夏のランニングは

春や秋の過ごしやすい時期のランニングと違い、

私にとっては本当に辛いものとなります。

ランニングのタイムは落ちますし、疲労感も格段に上がります。

何よりも、マスクをしてのランニング

息苦しさが一番の辛いところです!

走り終わった後は、疲れて倒れこんでしまうこともしばしばありますが

完走後の達成感は、ほんとうに気持ち良いです!

※ランニングのデータ

私は健康のため『晴れている日は走る!』

と決めているので、体調には気を付けながら

ランニングを続けていきたいと思います。

 

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