こんにちは　山崎です。

 

今年もそろそろ

健康診断の時期が近づいてきました。

 

年に一度のこの行事、私は内心

「小学生の通知表をもらう気分」で迎えています。

 

「今年はどうかな…」

「去年よりちょっと良くなっているといいな」

なんて思いながら実際の結果を前にすると、

開き直る小学生のように自分を甘やかしています。

 

血圧は「きっとその日は寝不足だった」

腹囲は「冬に比べたら減ったほう」

コレステロールは「誤差の範囲」

などと都合のいい解釈を並べて自分を励まします。

 

ですが、そんな私でもごまかせないのが「老眼」。

 

最近は何かと”見えにくい”ことが増えてきて、

小さい文字を見るたびに現実を突きつけられます。

 

書類やパッケージの成分表示を見るとき、

スマホを取り出して写真を撮り

カクダイするのが日常になりました。

 

スマホのカメラがほぼ虫眼鏡代わりになっています。

 

健康も視力もきっと少しずつ変化していくもの。

 

とはいえ体が資本。

 

仕事も趣味も健康あってこそですね。

 

日々の運動と食生活の見直しを、

今年こそ…と毎年言っておりますが、

「無理なく楽しく続ける」が目標です。

 

まだまだ暑い日が続きますが

皆さまもどうぞお体を大切に。

 

～Information～

暑い日が続き夏バテしていませんか？

 

リンナイのスマイルクッキングでは

食欲の落ちる季節でもおいしく栄養補給ができる

からだにいい夏のレシピが満載です！

 

コンロのグリルを使ったレシピもありますよ♪

 

プロが教える楽々お料理レシピ | リンナイのスマイルクッキング