0120-39-9651こんにちは、 はしもと です。
3ヶ月程前でしょうか？
休日になかなか疲れが取れず
血の巡りが悪いような気がして、
いつもよりゆっくりと深めに呼吸をしてみました。
何回か深呼吸を繰り返していたら、
ふと視界が明るくなって
体中に酸素が行き渡った感じがしました。
そこで深呼吸の効果について
気になったので調べてみました。
[深呼吸の効果]
血行促進・疲労回復・ダイエット効果・リラックス効果など
・深く息を吸うことで酸素が体内に行き渡り、
疲労回復機能が高まる。
・深呼吸は脳に酸素が供給されることで、
脳の働きが活性化される。
・眼精疲労や肩こり・眠気・倦怠感など
脳疲労も改善できる。
何も知らずに深呼吸をしていましたが、
様々な効果が隠されていることに驚きました。
腹式呼吸が理想とのことですが、
初めは苦しくなったりしないように
やりやすい方法で十分だそうです。
お金をかけずに短時間でリフレッシュできるので、
ゆるく続けられる習慣になっています。
皆さんも試してみてはいかがでしょうか。
～Information～
10月半ばをすぎ肌寒い気候になり、
暖房機が必要な時期になってきました。
ガス暖房機には
やわらかい温風で室内が汚れない
ガス温水ルームヒーターや、
立ち上がりの早い
ガスファンヒーターなどがございます。
また停電時でも使えるガスストーブもございます。
灯油と比べてタンクがないので
軽量で給油の手間がかかりません！
お問い合わせ先
越後ガスサービス株式会社
フリーダイヤル：0120-39-9651
TEL：0250-22-9651
（営業時間 8：45～17：00 日・祝はお休み）
またガス展での販売商品は
10月31日までチラシと同じ価格で対応いたします。
↓チラシはこちらからご確認いただけます。
