こんにちは　荒木です。

 

お腹周りが脂肪でプヨプヨしてきて

中年街道まっしぐらなので、

健康増進&ストレス解消ができると思い

６月から山登りをしています。

 

山登りといっても

普段これといって運動もしていないので、

散歩の延長程度のものです。

 

直近は阿賀町の麒麟山へ登って来ました。

 

３０分位で頂上へ行けるので、

初心者の私には『ちょうどいい』です。

 

展望台から見下ろす景色に、

ストレスも解消される気分です。

 

登山をした夜は疲れているので熟睡できます。

 

さらに翌朝は『絶好調！』での目覚めを

願いながら床に就くのでした。

 

～Information～

今年は９月に入っても暑い日が続いたため

だるさや疲労などの疲れが残っていませんか？

 

対処法として有効なのが「睡眠」と「入浴」で、

良質な睡眠を得るために

入浴が効果的と言われています。

 

入浴に欠かせないのが給湯器。

 

ガス給湯器の設計上の標準使用期間は10年です。

 

突然の故障に困らないよう

事前のチェックをおすすめします。

 

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