こんにちは　山崎です。

ランニングを始めて約15年。
気がつけば、58歳になりました。

 

以前は大会に向けて練習していましたが、
今はタイムよりも健康維持が一番。
無理をせず、楽しく走ることを心がけています。

そして、もう一つの目標が『月に100km走ること』。
…と言いながら、実はなかなか100kmに届きません(笑)。

月初めは、
「今月こそ100km！」
と、やる気だけは十分です。

最初のうちは順調。
５km、10kmと走って、
「おっ、今月はいけるんじゃない？」
なんて思っています。

ところが、仕事や用事があったり、
暑かったり、寒かったり、疲れていたり…。

そして月末になると、
「あれ？あと50kmもある…」
となります。

若い頃なら、
「よし、まとめて走るぞ！」
となるところですが、58歳の今は、
そんなことをすると、翌日にしっかりツケが回ってきます(笑)。

だから、今は無理をしていません。

1回3kmでも5kmでもいい。
コツコツ走る。

そして、走った後のお楽しみ。
そう、ビールです(笑)。

汗をかいて、シャワーを浴びて、冷えたビールをプシュッ。
「いや～、今日もよく走った！」
ゴクッ…。
「うまい！」
この瞬間が最高です。

健康のために走っているのに、走った後にビール。
「せっかく走った分、これで帳消しです。」
…まあ、そこは深く考えない(笑)。

ビールをおいしく飲むために走っている。
そういうことにしておきます(笑)。

もちろん、目標は達成したい。

でも届かなかったとしても、
「今月はよく走った！」
と思えるようにしたい。

健康のため。
そして、おいしいビールを飲むためにも(笑)。

今月こそ100km！
…..と言いながら、また80kmくらいで終わったら、
「まあ、今月はよく頑張った！」
と、ビールを飲んでいる自分の姿が目に浮かびます(笑)。

それでもいい。
無理をせず、楽しく、長く走る。
それが、58歳の今のランニングです。

 

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