こんにちは、工事係のあだちです。

 

私事ですが以前から腰に不安を抱えており、

先月腰痛の症状が悪化してしまいました。

 

それから１ヵ月が経過し

痛みは少しずつ和らいではきましたが、

それでも完治には程遠い状態です。

 

腰痛の原因は

筋力低下によるものだそうです。

 

私は毎年3月～9月の半年間、

期間限定ですが

筋力トレーニングをしておりましたが、

この2年間はサボってしまいまして・・・

 

これではマズイと思い筋トレを再開！

 

まだハードなことはできませんが、

徐々にレベルを上げると同時に

体重の増加も図っていき、

年間を通してトレーニングを

続けていきたいと思います。

 

愛用の筋トレグッズです。

 

ローラー・プッシュアップバー・マットは

100円ショップで購入しました！

 

来年の夏までには

5ｋｇの増量を目標に

筋トレ+食事管理を徹底したいです。

 

～Information～

ガス暖房機おそうじキャンペーンの受付は

５月31日をもって終了いたしました。

お申込み順にご連絡を差し上げて

暖房機のお預かりにお伺いしております。

 

しばらくお時間をいただきますが、

何卒ご容赦ください。

※訪問のご連絡および清掃期間は、

５月中旬から９月上旬頃となっております。

お問い合わせ等ございましたら

下記までご連絡をお願いいたします。

 

越後ガスサービス株式会社

新潟市秋葉区新津4473番地1

TEL：0120-39-9651または0250-22-9651

（８:４５~１７:００　日曜・祝日お休み）