こんにちは、平山です。
5月に入り暖かい季節を迎え、いかがお過ごしでしょうか。
私は今回のGW10連休という長期のお休みをいただきました。
このような連休を頂くとさすがに休みボケしてしまいますし、休んでいると体も心も鈍ってしまいがちです。
そのようなときは運動で体を動かす事をおすすめします。
私は先輩に勧められて3月の新潟ハーフマラソンに人生で初めて出場しました。
走り始めは長距離を走るのも億劫ですし、完走できる自信もなかったのですが
数か月自宅近くの秋葉区で練習し大会に参加してみると、大会の雰囲気や
沿道の方の応援が力になり、完走することが出来ました。
ぜひまたマラソン大会に参加したいと思いましたし、毎日のランニングが健康にも繋がると実感しました。
ランニング後にはゆっくりお風呂に入り、心身ともにしっかりと疲れを取りましょう。
ガス給湯器エコジョーズで快適に、環境にも家計にも優しく入浴できるのでおすすめです。